Produkt zum Begriff Kettlebell:
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Wassergefüllte Kettlebells Yoga Fitnessstudio Heimfitness-Workout Wasserinjektions-Kettlebell-Kugel
Besonderheit: 1. Kann als Gewichtheberball verwendet werden. Das maximale Gewicht nach dem Befüllen mit Wasser beträgt 10,5 kg 23,1 lb(ca.). 2. Die Wassermenge kann entsprechend der individuellen Fähigkeit reduziert werden.. Bequeme Aufbewahrung ohne zu viel Platz zu beanspruchen. 3. Umfang ca. 104cm 40.9in und der Durchmesser ca. 31cm 12.2in, sicher und zuverlässig für den Fitnessgebrauch. 4. Kann auch als kleiner Yogaball auf den Boden gelegt werden (Wasser kann injiziert oder nicht injiziert werden), Ihren unterschiedlichen Ansprüchen gerecht zu werden. 5. Hergestellt aus hochwertigem PVC-Material, nicht leicht zu brechen oder auszulaufen, langlebig und mit langer Lebensdauer. Spezifikation: Gegenstandsart: Mit Wasser gefüllte Kettlebell Material: PVC Umfang: Ca.. 104cm Durchmesser: Ca.. 31 cm 12,2 Zoll Maximales Gewicht: 10.5kg 23.1lb(ca.) (Nach der Wasserinjektion) Gewicht ohne Wassereinspritzung: 0.6kg 1.3lb(ca.) Anweisungen: 1. Der Düsenkern dreht sich gegen den Uhrzeigersinn nach außen und bläst sich dann auf, andernfalls tritt Luft aus, wenn das Pumpen stoppt. 2. Es wird empfohlen, bis zur Hälfte aufzublasen, um einen solchen Trichter zu formen, und dann Wasser hinzuzufügen.. Beim Hinzufügen von Wasser den Gasdüsenkern nach unten drücken. 3. Der aufblasende Kopf befindet sich in der Nähe der Luftdüse und die Luftdüse ist abgedeckt, wenn sie voll ist. 4. Drücken Sie den Düsenkern nach unten, wenn die Luft abgelassen werden muss. Paketliste: 1 x Wassergefüllte Kettlebell1 x Luftpumpe1 x Luftschlauch 1 x Aufbewahrungstasche Hinweis: 1. Bitte erlauben Sie 1-2cm Fehler aufgrund der manuellen Messung. Vielen Dank für Ihr Verständnis.2. Bitte beachten Sie, dass der alte und der neue Typ des Produkts nach dem Zufallsprinzip gesendet werden, und stellen Sie sicher, dass es Ihnen nichts ausmacht, bevor Sie bestellen.
Preis: 29.38 € | Versand*: 0.0 € -
TRX Kettlebell 16kg
TRX Kettlebell 16kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Voraussetzungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell anzeigt.>Diese TRX Kettlebell wiegt 16kg und der Preis ist für 1 Stück.
Preis: 119.95 € | Versand*: 5.00 € -
Aserve Kettlebell 8kg
Diese Kettlebell von Danish Aserve ist eine kraftvolle Kettlebell, die eine Oberfläche aus hochwertigem Vinyl hat. Der Boden ist mit einem Gummifuß versehen, so dass Sie den Boden und Ihre Kettlebell schonen.>>Aserve Kettlebells sind mit Zement gefüllt und haben eine hohe Gewichtsgenauigkeit. Sie sind auch in anderen Größen erhältlich. Klicken Sie hier
Preis: 31.95 € | Versand*: 5.00 € -
TRX Kettlebell 12kg
TRX Kettlebell 12kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Voraussetzungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell angibt.Diese TRX Kettlebell wiegt 12kg und der Preis ist für 1 Stück.
Preis: 89.95 € | Versand*: 5.00 €
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Welches Gewicht hat die Kettlebell?
Das Gewicht einer Kettlebell kann je nach Modell und Hersteller variieren. Es gibt Kettlebells in verschiedenen Gewichtsklassen, die von 2 kg bis zu über 40 kg reichen können. Es ist wichtig, das richtige Gewicht für deine individuellen Fähigkeiten und Ziele auszuwählen.
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Wie schwer sollte ein Kettlebell sein?
Die ideale Kettlebell-Gewicht hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Erfahrung mit Kettlebell-Training. Für Anfänger wird empfohlen, mit einer leichteren Kettlebell zu beginnen, um die richtige Technik zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden. Eine gute Faustregel ist, mit einer Kettlebell zu starten, die etwa 8-12 kg wiegt. Fortgeschrittene können zu schwereren Kettlebells übergehen, je nachdem wie stark sie sind und welche Übungen sie ausführen möchten. Es ist wichtig, dass du die Kettlebell kontrolliert und mit korrekter Form bewegen kannst, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Trainer zu arbeiten, um die richtige Kettlebell-Größe für dich zu bestimmen.
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Wie kann man Kettlebell-Übungen in das eigene Fitnessprogramm integrieren? Welches sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Kettlebell-Training?
Kettlebell-Übungen können in das Fitnessprogramm durch Hinzufügen von ein paar Übungen pro Woche integriert werden. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden. Sicherheitsvorkehrungen umfassen das Aufwärmen vor dem Training, die Verwendung einer angemessenen Gewichtsklasse und das Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers.
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Was ist passiert bei dem Kettlebell-Unfall?
Es tut mir leid, aber ich habe keine Informationen über einen spezifischen Kettlebell-Unfall. Kettlebell-Unfälle können jedoch verschiedene Verletzungen verursachen, wie zum Beispiel Muskelzerrungen, Rückenverletzungen oder sogar Knochenbrüche, wenn die Kettlebell unsachgemäß gehandhabt wird oder das Training falsch durchgeführt wird. Es ist wichtig, beim Training mit Kettlebells vorsichtig zu sein und die richtige Technik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Titan Kettlebell 32kg
TungTitan Kettlebell bei 32kgDer dicke und breite Griff liegt gut in der Hand, so dass Sie während der Übungen die volle Kontrolle haben.Titan Kettlebell 32kg ist in einem Stück gegossen, was ihr eine hohe Verschleißfestigkeit verleiht.32kg ist für diejenigen, die in guter Form sind und große Kernübungen trainieren wollen. Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen, sich mit den Übungen gründlich vertraut zu machen, bevor Sie sie ausführen.>
Preis: 119.95 € | Versand*: 5.00 € -
TRX Kettlebell 6kg
TRX Kettlebell 6kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Bedingungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell anzeigt.>Diese TRX Kettlebell wiegt 6kg und der Preis ist für 1 Stück.
Preis: 44.95 € | Versand*: 5.00 € -
2KG Fitness Kettlebell Armheben Training Kettlebell Hantel mit breitem Griff
Besonderheit: 1. Wird verwendet, um die Griffstärke, Ausdauer und allgemeine Anpassungsfähigkeit mit hoher Leistung zu verbessern. 2. Verbessern Sie effektiv die Funktionsfestigkeit, erhöhen Sie die Haltbarkeit, reduzieren Sie Lärm, schützen Sie Böden und verbessern Sie das Aussehen. 3. Das Extra?großer Griff bietet einen bequemen und sicheren Halt und ein besseres Handgefühl, geeignet für die meisten Handtypen. 4. Diese Kettlebell ist ideal für den Aufbau von Muskeln und Fitness, Hocken, Aufstehen, Bankdrücken usw., sehr praktisch. 5. Die Kettlebell ist mit einem flachen Boden ausgestattet, um ein Rollen zu verhindern und die Lagerung zu erleichtern. Spezifikation: Gegenstandsart: KettlebellMaterial: PP + Eisen Sand MischungFarbe: PinkHandle Größe: Ca.. 15.5cm6.1inGewicht: Ca.. 2kg70.5ozMenge: 1PcsAnwendbare Szenarien: Fitnessgeräte, Fitnesskörper, Sporttrends. Paketliste: 1 x Kettlebell Hinweis: Bitte erlauben Sie 1‑2cm0.4‑0.8in Fehler aufgrund manueller Messung. Danke für Ihr Verständnis. Wird zur Verbesserung der Griffkraft, Ausdauer und allgemeinen Anpassungsfähigkeit verwendet, mit hoher Leistung. Verbessern Sie effektiv die Funktionsfestigkeit, erhöhen Sie die Haltbarkeit, reduzieren Sie Lärm, schützen Sie Böden und verbessern Sie das Aussehen. Das Extra?großer Griff bietet einen bequemen und sicheren Halt und ein besseres Handgefühl, geeignet für die meisten Handtypen. Diese Kettlebell ist ideal für den Aufbau von Muskeln und Fitness, Hocken, Aufstehen, Bankdrücken usw., sehr praktisch. Die Kettlebell ist mit einem flachen Boden ausgestattet, um ein Rollen zu verhindern und die Lagerung zu erleichtern.
Preis: 32.64 € | Versand*: 0.0 € -
SPORTNOW Kettlebell Kunststoff, Sand
Kugelhanteln, oder auch Kettlebells genannt, ermöglichen Ihnen ein funktionales Training, das den gesamten Körper fordert, und zwar ganz bequem zu Hause. Steigern Sie Ihre Kraftausdauer, verbessern die Fitness und bauen Sie schonend Muskeln auf, während si
Preis: 26.51 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man Kettlebell-Übungen in das eigene Fitnessprogramm integrieren? Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training gegenüber herkömmlichen Hantelübungen?
Kettlebell-Übungen können in das Fitnessprogramm durch Hinzufügen von ein paar Übungen pro Woche integriert werden. Die Vorteile von Kettlebell-Training sind, dass es funktionelle Bewegungen trainiert, die den ganzen Körper einbeziehen, die Stabilität und Koordination verbessert und die Herzfrequenz erhöht, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt. Im Vergleich zu herkömmlichen Hantelübungen ermöglichen Kettlebells dynamischere Bewegungen und bieten eine größere Vielfalt an Übungen, die mehr Muskeln gleichzeitig ansprechen.
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Wie kann man als Jugendlicher Kettlebell-Training betreiben?
Als Jugendlicher kann man Kettlebell-Training betreiben, indem man zunächst sicherstellt, dass man die richtige Technik beherrscht. Es ist wichtig, dass man das Training langsam und kontrolliert angeht, um Verletzungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, einen Trainer oder erfahrenen Sportler um Rat zu fragen, um sicherzustellen, dass man das Training richtig durchführt.
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Was sind die besten Kettlebell-Übungen für Anfänger?
Die besten Kettlebell-Übungen für Anfänger sind der Kettlebell-Swing, der Goblet Squat und der Turkish Get-Up. Diese Übungen sind einfach zu erlernen, trainieren den ganzen Körper und verbessern Kraft, Ausdauer und Koordination. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen und mit einer leichten Kettlebell zu beginnen.
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Was sind die besten Kettlebell-Übungen für Anfänger?
Die besten Kettlebell-Übungen für Anfänger sind der Kettlebell-Swing, der Goblet Squat und der Turkish Get-Up. Diese Übungen helfen dabei, die grundlegenden Bewegungsmuster zu erlernen und die Stabilität und Kraft zu verbessern. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden.
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